L’art de faire des compliments

Ah, les compliments ! Certaines personnes adorent en donner et en recevoir… D’autres trouvent cela atrocement compliqué à formuler et terriblement gênant à recevoir ! Quelle que soit votre attitude face aux compliments, voici un petit aide-mémoire sur l’art de faire des compliments à votre partenaire.

Leçon numéro 1 : Faire un compliment qui soit propre à la personne (et non aux artifices)

Il s’agit là de la différence fondamentale entre « Tu as de belles boucles d’oreilles » et « ces boucles d’oreilles font ressortir tes beaux yeux », « tu as vraiment bien choisi ces boucles d’oreilles, tu as très bon goût ! », « Waouh, t’es magnifique avec ces boucles d’oreilles ». En clair : veiller à ne pas seulement complimenter l’accessoire (maquillage, vêtement etc.), mais en tirer un propos propre à la personne.

Ce point est également très important lorsqu’il s’agit d’oser essayer une tenue érotique afin de pimenter la vie sexuelle du couple. Au lieu de dire « tu peux mettre des porte-jarretelles ? Je trouve les porte-jarretelles tellement sexy ! », essayez plutôt « ça te dit de mettre des porte-jarretelles ? Tu as des jambes magnifiques, ça t’irait tellement bien ! ».

Leçon numéro 2 : Formuler le compliment de manière affirmative (sans négation)

Les compliments seront bien plus impactant s’ils sont formulés de manière directe et positive que s’ils contiennent une négation. Dire « Mais non, tu ne m’agaces pas » ne sera pas perçu de manière aussi apaisante que « je trouve bien que tu viennes m’en parler ». De la même manière, dire « Si je ne tenais pas à toi, je ne serais plus là » ne sonne pas aussi rassurant que « Sache que je tiens vraiment à toi et suis heureux·se que l’on soit ensemble. ».

Dans le cadre de la sexualité, formuler des compliments spécifiques permet également d’avoir des propos plus rassurants. Par exemple, dire « Voyons, si je ne te trouvais pas désirable, je serais déjà parti.e depuis longtemps » est bien moins sécurisant que « je te trouve hyper désirable, tu m’excites beaucoup ! ».

Leçon numéro 3 : Varier les compliments

Beaucoup de personnes font de nombreux compliments à leurs partenaires mais restent toujours dans le même registre. Par exemple, certaines personnes font plein de beaux compliments manifestant le sentiment amoureux eu à l’égard de leur partenaire, alors que d’autres explicitent très bien le désir ressenti pour leur partenaire… Mais oublient d’alimenter également le 2^ème pôle ! Essayez donc d’intercaler quelques « waouh, t’es sexy, toi, tu m’excites tellement ! » entre deux « qu’est-ce que je t’aime, tu illumines mes journées ! », et vice versa.

Pensez à complimenter votre partenaire dans ses différents rôles : en tant qu’amant.e, conjoint.e, coparent.e, professionnel.e, confident.e, passionné.e etc. En soulignant les différents aspects de son identité, vous montrez également votre intérêt et respect pour l’entier de son existence.

Leçon numéro 4 : Prendre le temps

Beaucoup de personnes expriment les compliments de manière brève et furtive… Quel dommage ! Un compliment est un cadeau, prenons le temps de le donner ! Il vaut la peine de prendre le temps de regarder la personne dans les yeux et de s’interrompre dans nos mouvements afin de montrer l’importance donnée à notre propos. Un « je t’aime » lancé depuis le pas de la porte sonnera bien moins conséquent qu’un « je t’aime » dit en étant face à la personne (penser à positionner son buste en direction de notre partenaire), en prenant le temps de poser sa voix et en regardant l’autre droit dans les yeux. Les compliments dits « à la va vite » peuvent être tout à fait chouettes pour leur côté spontané et dynamique, mais ne devraient pas remplacer les compliments dits avec soin.

Leçon numéro 5 : Rester sincère !

Cette cinquième règle d’or est absolument essentielle : restez sincère dans les compliments exprimés. Attention : cela ne signifie pas « ne dites que ce que vous êtes à l’aise de dire ». Parfois, il peut être utile d’élargir notre zone de confort en essayant de dire un compliment d’une manière inédite, ce qui peut être exposant. Oser prendre le risque de faire des compliments inhabituels peut être intéressant pour faire évoluer la dynamique de couple et la dynamiser, mais le compliment doit toujours être sincère. Cela implique aussi d’apprendre à poser un regard positif sur notre partenaire. Parfois, nous sommes si préoccupés par ses défauts que ceux-ci restreignent notre vision de l’autre. Apprenons à chercher ce qui nous plaît chez l’autre, activement, à essayer de redécouvrir le positif en cet être que l’on voit chaque jour.

Une fois ces cinq leçons appliquées, veillez à remplir la mission bonus : l’art de recevoir un compliment ! Concrètement : on sourit, et on dit « merci mon amour, cela me touche beaucoup ! ». Eh oui, beaucoup de personnes se retrouvent très mal à l’aise en recevant un compliment et essayent donc d’atténuer la belle parole de sorte à ne pas sembler imbu.e.s d’eux-mêmes (« Oh, je pense que tout le monde saurait faire cela ! », « Mais non, t’es bête ! », « Arrête ! » etc.). Or, n’oubliez pas que si votre partenaire vous fait des compliments, c’est probablement qu’il/elle le pense sincèrement. De plus, il est probable qu’il lui fasse sincèrement plaisir de souligner son admiration à votre égard. Lorsque l’on fait un compliment à notre partenaire et qu’il/elle s’en montre touché.e, cela nous fait chaud au cœur et nous permet de nous sentir encore plus proches, connectés et amoureux.

Marie-Laure Del Vecchio, sexologue et thérapeute de couple